2018年5月29日掲載「DVD付きステップ台」エクササイズステップ DVD付き

 ステップ運動(踏み台昇降)は、ウォーキングと共に、ダイエットや生活習慣病の予防につながる運動のひとつです。
 天候に左右されず、近所の目も気にせず、マイペースでできるのが良いところ。特に、冬場の運動には最適ですね。
 今回は、そのステップ運動をするときに正しく楽しく体を動かせる、DVD付きのステップ台の紹介です。
 このステップ台には、足を乗せた時のショックを和らげ、膝への負担を軽減するシートが張られています。また、自分の運動能力に合わせて調整できる、押して回すだけの高さ調節機能のほか、台の滑りを防止するゴムが脚部についています。
 音楽月の運動メニューが収められている付属のDVDを、テレビに映しながら運動してください。正しく楽しくできますよ。サイズは、幅63センチ、奥行き35センチ、高さ10〜20センチ(調節可能)。重さは、約4キロ。カラーはローズレッド、ライムグリーン、オレンジ。

(岡田しげひこ=理学療法士)
販売価格 9,180円(税込)
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